© 2035 by The Clinic. Powered and secured by Wix
DBT
טיפול דיאלקטי התנהגותי
Dialectical Behavioral Therapy
DBT הינו כלי טיפולי
שמטרתו לעזור לאנשים לפתח מיומנויות לוויסות רגשי, טכניקות להתמודדות עם מצבי לחץ ומשבר ללא התנהגויות הרסניות. שיפור מערכות יחסים וניהול יעיל של מצבי לחץ ומשבר.
מודל הבית DBT - מטאפורה לתיאור התקדמות המטופל בטיפול דיאלקטי-התנהגותי
עליה בקומות בית: כל קומה מייצגת רכישת מיומנויות חדשות והתקדמות לקראת חיים שראוי לחיותם.
המרתף: המצב ההתחלתי, חוויה של קשיים בוויסות רגשי, התנהגויות הרסניות וקושי בתפקוד.
מדרגות: למידת מיומנויות חדשות בכל קומה שעוזרות למטופל לעלות קומה ולצבור מיומנויות נוספות.
הקומה העליונה: מייצגת את השגת היעדים של הטיפול - חיים שראוי לחיותם עם פחות התנהגויות הרסניות ויכולת טובה יותר להתמודד עם רגשות ומצבים קשים.
לדוגמה: בקומה הראשונה- המטופל לומד מיינדפולנס, המאפשר לו להיות מודע יותר לרגשותיו ולמחשבותיו ללא שיפוטיות. בקומה השנייה- מיומנויות ויסות רגשי, המאפשרות להתמודד עם רגשות עזים ולקבל אותם. בקומה השלישית- מיומנויות יעילות בין-אישית, המסייעות לניהול מערכות יחסים בריאות. בקומה הרביעית- מיומנויות סובלנות למצוקה, המאפשרות להתמודד עם מצבי לחץ ומשבר.
